Показать меню
17 окт 09:45Общество

Депрессия: 27 симптомов, которые разрушают вашу жизнь

здоровье

психология

депрессия


http://www.infox.ru/news/281/house/psychology/209602-depressia-27-simptomov-kotorye-razrusaut-vasu-zizn/print
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Депрессия является одним из наиболее часто встречающихся психических заболеваний в мире, свидетельствует недавно опубликованная статистика. В общей сложности ею страдают 350 миллионов человек. Только вдумайтесь в эту цифру!

При этом не стоит думать, что Россию обошло стороной данное заболевание. Согласно последним данным, каждый четвертый житель нашей страны подвержен депрессии, причем женщин среди этих "счастливчиков" гораздо больше, чем мужчин. Правда, это касается не только России, но и всех остальных стран.

Что это такое?

Между тем, современное общество до сих пор не может принять тот факт, что депрессия – это болезнь, которую нужно лечить. Многие называют данное утверждение глупостью и вспоминают времена своих родителей, когда якобы никто не знал об этом и все жили счастливо.

Однако это далеко не так. Депрессия является одной из часто встречающихся проблем психического здоровья, характеризующейся постоянным чувством печали и подавленности. Люди, страдающие депрессией, часто испытывают сильное чувство вины, имеют низкую самооценку и не могут сконцентрироваться на происходящем.


Каковы симптомы депрессии?

Симптомы депрессии можно разделить на три категории: психологические, физические и поведенческие. Мы решили разобрать все.

Психологические симптомы депрессии:

отсутствие уверенности в себе и самоуважения;

внезапная забывчивость, проблемы с концентрацией внимания;

негативное мышление;

взгляд на жизнь как на бессмысленную;

суицидальные мысли;

постоянное чувство вины;

чувство бесполезности;

беспомощность;

легкая возбуждаемость и раздражительность;

неспособность общаться с другими людьми/чувство непонимания;

потребность в изоляции;

ощущение пустоты;

отсутствие интереса к обычным увлечениям.

Поведенческие симптомы депрессии:

отрешенность;

трудности в общении с окружающими;

регулярные приступы плача;

избегание общественных мероприятий;

членовредительство;

сон намного больше или меньше обыкновенного;

увеличение потребления алкоголя, табака или наркотиков.

Физиологические симптомы депрессии:

внезапное увеличение или потеря аппетита;

потеря сексуального влечения и отсутствие интереса к сексу;

недостаток энергии;

увеличенное чувство боли;

запор;

нарушение картины сна;

изменения менструального цикла.

Что делать?

Психологи утверждают, что совершенно необязательно испытывать все эти симптомы, чтобы классифицировать у себя депрессию. В реальности это далеко не так. Если вы чувствуете, что испытываете четыре или более из этих симптомов ежедневно в течение более двух недель, скорее всего, у вас просто подавленное настроение.

Если же вы насчитали у себя более 10 симптомов, среди которых есть мысли о суициде и тяга к наркотикам, необходимо обратиться к врачу. И не стоит бояться идти к специалисту! Он поможет не только вам, но и вашим родным понять, как жить дальше, как себя вести и какие предпринять меры по нормализации вашего состояния.


Депрессия: 27 симптомов, которые разрушают вашу жизнь Читайте нас в Яндекс.Новостях

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно


Подписаться
Автор: Иван Трофимов
По материалам: infox
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Чалый заявил, что спецслужбы РФ с помощью пранкеров вредят имиджу Украины в США21:53Киану Ривз замечен на свидании с незнакомкой в Беверли-Хиллз21:45Два следователя СКР попались с поличным на взятке21:36Неработающих россиян предложили штрафовать за неуплату взносов21:28Наталья Краско: «У меня целых три любовника»21:00Почему зарубежные хиты популярны?20:47Инженерам Verily не удалось разработать линзы с глюкометром20:45Телеграм-каналы: «Александр Прокопчук во главе Интерпола – нож в спину Украины»20:28Глава Карелии о нехватке детсадов: пусть о ребенке отец и деды заботятся20:18Концерт-посвящение Андрею Дементьеву покажет Первый канал20:09Куда обращаться слесарю-профессионалу?19:50Артиллеристы ВСУ подстрелили сослуживца на полигоне19:45Минстрой: Пропавшую трубу в Вольске заменят за два дня19:18Доходы бюджета Свердловской области выросли более чем на 14%18:54Россиян подловили на финансовом легкомыслии18:45Шторм и ветер лишили Севастополь креста и остановили катера18:36Украина собрала рекордный урожай зерновых18:28Счастливая и сияющая Анджелина Джоли поддержала дочь на соревнованиях18:09В Москве задержан еще один участник захвата заложников в Буденновске17:59Снуп Догг получил звезду на «Аллее славы»17:54