Показать меню
21 май 05:48В мире

Учёные: Подсолнечные семечки имеют благотворное влияние на организм

Специалисты рассказали о пользе подсолнечных семечек. По их словам, этот простой продукт очень полезен для организма.

Учёные: Подсолнечные семечки имеют благотворное влияние на организм


Употребление в пищу семечек, как выяснилось, может принести пользу. При этом это можно делать как обыкновенным способом, раскалывая скорлупу, и съедая зерно, так и покупая хлебобулочные изделия, посыпанные ими. В небольших количествах они способны оказать пользу, особенно если семена не подвергались термической обработке. В таком случае в них сохраняется большое количество витамина D.

Тем не менее, подсолнечные семечки богаты такими полезными элементами, как магний, железо и йод. Организм, получающий их в достатке, не знает проблем со здоровьем сосудов и сердца. Кроме того, наличие растительных жиров и жирорастворимых витаминов помогает бороться с холестерином. Наконец, имеющаяся в составе семян фолиевая кислота помогает нормализовать нервную систему. Съедая немного семечек в перерывах между едой, можно не только утолить голод, но и улучшить настроение.

Ранее сообщалось, что одуванчик и щавель возглавили майский ТОП самых полезных продуктов.
Автор: Иван Трофимов
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Названы самые необычные вакансии для россиян09:18Среди многоэтажных домов создан музей под открытым небом09:00Алена Кравец подала на развод с мужем из-за чужих трусов08:54ХК «Автомобилист» одержал победу над челябинским «Трактором»08:27В украинской школе герб страны используют в качестве лопаты (ФОТО)08:09Мемория. Борис Березовский07:54В минсоце Челябинской области — очередной скандал: из-за халатности чуть не погибли люди07:19Названы сроки запуска криптовалюты Павла Дурова06:45Россия выдвигает ультиматум Украине по транзиту газа06:01Светлана Ходченкова и Наталья Водянова посетили неделю моды в Париже05:45Кейт Миддлтон о воспитании принца Джорджа, принцессы Шарлотты и принца Луи: "Это так трудно"04:18Найден новый род древних акул, которые не вымерли04:00«Шли убивать»: петербуржец защитился от уголовников и попал под статью (ФОТО)03:18СКР: взрывчатки и оружия у «захватчика» самолета Сургут — Москва не обнаружено02:37Бывший депутат Рады Владимир Олейник призвал Украину объединиться с Россией01:54В КПРФ намекнули на «Курильский заговор» во власти01:37Советник главы ЦАР подтвердил данные «Досье» о гибели российских журналистов00:46Военные США использовали на учениях копии российской военной техники (ВИДЕО)00:36Амура и Тимура разлучают навсегда: тигра забирают в другой регион!00:27Ученые заметили над Венерой таинственную дугу23:54