Показать меню
21 май 05:48В мире

Учёные: Подсолнечные семечки имеют благотворное влияние на организм

Специалисты рассказали о пользе подсолнечных семечек. По их словам, этот простой продукт очень полезен для организма.

Учёные: Подсолнечные семечки имеют благотворное влияние на организм


Употребление в пищу семечек, как выяснилось, может принести пользу. При этом это можно делать как обыкновенным способом, раскалывая скорлупу, и съедая зерно, так и покупая хлебобулочные изделия, посыпанные ими. В небольших количествах они способны оказать пользу, особенно если семена не подвергались термической обработке. В таком случае в них сохраняется большое количество витамина D.

Тем не менее, подсолнечные семечки богаты такими полезными элементами, как магний, железо и йод. Организм, получающий их в достатке, не знает проблем со здоровьем сосудов и сердца. Кроме того, наличие растительных жиров и жирорастворимых витаминов помогает бороться с холестерином. Наконец, имеющаяся в составе семян фолиевая кислота помогает нормализовать нервную систему. Съедая немного семечек в перерывах между едой, можно не только утолить голод, но и улучшить настроение.

Ранее сообщалось, что одуванчик и щавель возглавили майский ТОП самых полезных продуктов.
Автор: Иван Трофимов
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Специалисты объяснили, в чём кроется причина актуальности ноутбуков и компьютеров21:18Немецкий партнер «Газпрома» признал угрозу санкций «Северному потоку — 2»21:11Уральским педагогам рассказали об истории Ордена святой великомученицы Екатерины21:06Невеста Криштиану Роналду Джорджина Родригес показала помолвочное кольцо на ЧМ-2018 в Москве21:00Вера Брежнева опровергла слухи о расставании с Константином Меладзе20:54В Луганской области мирный житель подорвался на растяжке боевиков20:42Каково в России на самом деле? Во время ЧМ-2018 — ярче и динамичнее, чем я ожидал20:30Сборная Уругвая одолела команду Саудовской Аравии20:24Евгений Павлов хочет, чтобы построили подземный переход на ж/д вокзале20:18Алексей Дмитриев: одни лишь грибки не решат запущенных экологических проблем столицы20:12Минобороны Украины хочет купить у США системы ПВО Patriot20:00Znak.com прогулялся по гостинице «с монстрами», напугавшей болельщиков из Уругвая19:54В Ртищеве на «жалевшую» пенсионеров-должников пристава возбудили уголовное дело19:48Экс-солистка Flёur Елена Войнаровская отметит день рождения с новым альбомом19:30Бьющий чужие авто безумец попал на видео19:24Российского посла Коронелли перевели из Аргентины в Мексику19:05Улыбка делает человека более запоминающимся19:00Дерматологи развеяли самые глупые мифы о солнечных ожогах18:30Россия введет дополнительные пошлины на дорожно-строительную технику из США18:24В Заводском районе Саратова появится еще один избирательный участок18:18