Показать меню
14 янв 10:16В мире

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы

Ученые из Университета Дрюка провели исследования, в ходе которых выяснили, что употребление кофе способствует нарушению сна и портит зубную эмаль. Поэтому специалисты советуют отказаться от бодрящего напитка, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы от темного налета.

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы


Научные сотрудники узнали, что резкий отказ от кофе может привести к ожирению, так как организм будет испытывать своеобразную ломку из-за поиска альтернативных источников пополнения глюкозой. В то же время у человека, который ежедневно потребляет кофеин, на 10% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, кофеманы зачастую страдают от налета на зубах, который появляется от действия кислоты, присутствующей в бодрящем напитке.

Ученые отмечают, что отказ от кофе в первое время может привести к появлению головных болей, усталости и сонливости, однако человек сможет хорошо выспаться. Оказывается, употребление кофеина за шесть часов до сна отрицательно влияет на биологический ритм организма. Для ослабления симптомов кофейной «ломки» специалисты советуют заменить напиток обычным чаем.
Автор: Иван Трофимов
По материалам: terrnews
Другие новости:
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Севастополе начали проводить вакцинацию от кори19:08МЧС: Работы по ликвидации разлива нефтепродуктов под Энгельсом завершены19:07Наталья Фриске вернулась на эстрадную сцену19:05Эксперты рассказали, как эффективно пользоваться смартфоном в сильные морозы19:03Новый корабль ВМС США вышел в поход и застрял во льдах19:00Марина Анисина поддалась критике из-за «свадебного» платья на Русском балу18:59В Петербурге задержали подростков с листовками против выборов18:57В Бурятии подросток напал на школу из-за «двойки»18:54МОЛНИЯ: Турция напала на сирийский Африн, ВВС наносят мощные авиаудары (ФОТО)18:54Боевик «АТО» захватил заложников под Харьковом (ФОТО)18:54МОЛНИЯ: Генштаб Турции объявил о начале операции в сирийском Африне18:54На 91-м году жизни скончался король французской кухни шеф-повар Поль Бокюз18:52В Петербурге мужчина украл сумку со 125 тысячами рублей18:49Умер легендарный повар Поль Бокюз18:49В Сочи шторм разбил ремонтируемую Олимпийскую набережную18:45В Ярославле оштрафовали аптеку за глазные капли18:42Итоги недели: Выборы Панова, структура правительства и скандал на суде над Бочкаревым18:39В Украине вступила в силу ратификация договоренности с фондом ОПЕК о защите инвестиций18:31Дополнительные поезда в Россию запустит БЖД на мартовские праздники18:24Принц Гарри и Меган Маркл присмотрели себе виллу рядом с домом четы Бекхэмов18:18