Показать меню
14 янв 10:16В мире

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы

Ученые из Университета Дрюка провели исследования, в ходе которых выяснили, что употребление кофе способствует нарушению сна и портит зубную эмаль. Поэтому специалисты советуют отказаться от бодрящего напитка, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы от темного налета.

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы

Научные сотрудники узнали, что резкий отказ от кофе может привести к ожирению, так как организм будет испытывать своеобразную ломку из-за поиска альтернативных источников пополнения глюкозой. В то же время у человека, который ежедневно потребляет кофеин, на 10% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, кофеманы зачастую страдают от налета на зубах, который появляется от действия кислоты, присутствующей в бодрящем напитке.

Ученые отмечают, что отказ от кофе в первое время может привести к появлению головных болей, усталости и сонливости, однако человек сможет хорошо выспаться. Оказывается, употребление кофеина за шесть часов до сна отрицательно влияет на биологический ритм организма. Для ослабления симптомов кофейной «ломки» специалисты советуют заменить напиток обычным чаем.
Автор: Иван Трофимов
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Starbucks продаёт свои магазины в Европе22:09«Новая газета» ответила на угрозы22:00За день 13 саратовцев оштрафовали за езду на катерах у моста «Саратов-Энгельс»21:54Протаранил 3 дома: Пьяный украинец устроил смертельное ДТП в Польше (ФОТО)21:45«Трактор» проиграл казахстанскому «Барысу» в мачте чемпионата КХЛ21:27Консультации опытных специалистов по астрологии21:20Иосиф Пригожин едва не покончил с собой21:10Крахмал мог дать людям эволюционное преимущество – учёные21:00Сводная сестра беременной Меган Маркл призывает ее забыть старые обиды: "В глубине души я ее люблю"20:54Назначен и.о. премьер-министра ДНР (ДОКУМЕНТ)20:45Эксперт прокомментировал слова Путина про ненанесение ядерного удара Россией и другими странами20:36Дочь экс-президента США видела призраков в Белом доме20:27Борьба за Жулебинский лес. Как бывший врач и глава муниципального округа Георгий Местергази пытается "лечить" москвичей20:18Бондаренко провел пикет против Ландо рядом с Общественной палатой РФ20:09Сбербанк опроверг переговоры по покупке акций «Яндекса»19:55СНБО поручил правоохранителям усилить защиту информресурсов ЦИК и реестра избирателей19:36ТОАЗ начал строительство третьего агрегата карбамида19:27«Ночь искусств» приглашает на пресс-конференцию19:18Генеральная уборка в квартире от специалистов19:05Челябинская область - один из лидеров по внедрению общественного контроля в дорожном строительстве19:00