Показать меню
14 янв 10:16В мире

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы

Ученые из Университета Дрюка провели исследования, в ходе которых выяснили, что употребление кофе способствует нарушению сна и портит зубную эмаль. Поэтому специалисты советуют отказаться от бодрящего напитка, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы от темного налета.

Ученые советуют отказаться от кофе, чтобы обрести здоровый сон и защитить зубы

Научные сотрудники узнали, что резкий отказ от кофе может привести к ожирению, так как организм будет испытывать своеобразную ломку из-за поиска альтернативных источников пополнения глюкозой. В то же время у человека, который ежедневно потребляет кофеин, на 10% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, кофеманы зачастую страдают от налета на зубах, который появляется от действия кислоты, присутствующей в бодрящем напитке.

Ученые отмечают, что отказ от кофе в первое время может привести к появлению головных болей, усталости и сонливости, однако человек сможет хорошо выспаться. Оказывается, употребление кофеина за шесть часов до сна отрицательно влияет на биологический ритм организма. Для ослабления симптомов кофейной «ломки» специалисты советуют заменить напиток обычным чаем.
Автор: Иван Трофимов
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Машины превратились в груду металла на трассе «Дон». Одна еще и загорелась20:27Провокаторы в форме полиции выбежали на поле в финале ЧМ-2018 (ФОТО, ВИДЕО)20:18Новак Джокович выиграл Уимблдонский турнир19:45Рядом с энгельсскими дачами лосиха провалилась в открытый канал19:09Французы вышли вперед в финальном матче ЧМ-201819:00Трое украинцев пытались переправить 15 ящиков сигарет на лодке в Польшу18:44Госдолг Свердловской области вырос на 7 млрд. рублей18:27Росприроднадзор оценил ущерб от деятельности ММК в 3,2 млрд рублей18:18Ученые: Землю способна уничтожить невидимая угроза из космоса18:00Владимир Путин поздравил металлургов с профессиональным праздником17:54Путин передал эмиру Катара эстафету чемпионата мира по футболу (ФОТО, ВИДЕО)17:36Брюс Уиллис и Деми Мур воссоединились на комедийном шоу спустя 18 лет после развода17:27На Юге Украины монумент разрисовали в цвета российского флага17:18Константин Хабенский попал в базу сайта «Миротворец»16:54Безработным россиянам предпенсионного возраста повысят пособие16:26Скандальный игрок сборной Хорватии Домагой Вида больше не домогается россиян16:18В Энгельсе разыскивают трех пропавших подростков15:45Мужик бросил жену и пятерых детей, уехал в теплые края и там попал по полной15:36Космонавты провели финал ЧМ в невесомости (ВИДЕО)15:27Превращение церкви в строительный магазин в Ельце озадачило известного блогера Илью Варламова15:00